Шашлык традиционно является довольно тяжелой пищей для органов желудочно-кишечного тракта. Чтобы минимизировать дискомфорт и избежать перегрузки организма, диетолог Наталья Мизинова дала свои рекомендации относительно продуктов, которые не стоит употреблять вместе с мясом.
Специалист настоятельно советует исключить из рациона майонез и любые салаты, заправленные им. По ее словам, эти продукты лишь добавляют излишнюю тяжесть к и без того калорийному блюду. Также рекомендуется избегать употребления шашлыка с хлебом или лавашом. Диетолог не рекомендует запивать его в больших количествах сладкими газированными напитками, чаем или спиртным.
Особое внимание диетолог уделяет алкоголю. Она подчеркивает, что спиртные напитки могут провоцировать воспалительные процессы в организме и, в сочетании с жирной пищей, значительно усиливают ощущение тяжести и дискомфорта.