Полностью избежать контакта с пыльцой в период весеннего цветения практически невозможно, как в городской, так и в сельской местности, отмечает врач-аллерголог-иммунолог Алина Романова. Она поясняет, что хотя в деревнях концентрация пыльцы в воздухе объективно выше, городские растения могут представлять большую опасность для аллергиков из-за специфических факторов.
«Все дело в агрессивности самой пыльцы. Городские деревья пылят гораздо интенсивнее из-за повышенного уровня диоксида углерода. Выхлопные газы автомобилей и промышленные выбросы увеличивают его концентрацию в атмосфере в сотни раз, способствуя образованию в пыльце растений множества специфических белков-аллергенов», — подчеркнула эксперт.
По мнению Романовой, для людей, страдающих аллергией, наиболее благоприятны прохладный, влажный климат или высокогорные районы.
«Это могут быть регионы, такие как южный берег Крыма или Черноморское побережье, где влажный воздух способствует прибиванию аллергенов к земле. Однако это актуально, если у человека нет аллергии на травы и злаки, например, на известняк, кострец, полынь, крапиву, пырей, ромашку, кукурузу, подсолнечник и другие. В противном случае лучше выбирать места с менее интенсивным цветением, например, Санкт-Петербург или Ленинградскую область. Также хорошее самочувствие пациенты отмечают на Алтае, в поселениях Кавказских гор, в Дагестане, на Байкале, а также в Якутии и на Сахалине», — рассказала врач.
Алина Романова также выделила несколько зарубежных направлений, подходящих для аллергиков: Объединенные Арабские Эмираты, благодаря их пустынному климату, а также Скандинавские страны, Израиль и Монголия, где отсутствуют многие растения, вызывающие аллергию у жителей России.
«Если возможность переезда отсутствует, крайне важно минимизировать проникновение аллергенов в жилые помещения. Проветривать квартиру следует только рано утром или поздно ночью, когда влажность воздуха выше, а пыльца оседает на землю. В остальное время окна рекомендуется держать закрытыми. Эффективно использование кондиционера с регулярно очищаемыми фильтрами или специального очистителя воздуха с HEPA-фильтром», — посоветовала Романова.
Кроме того, после возвращения с улицы необходимо умыться и промыть нос изотоническим раствором, чтобы смыть осевшие частицы пыльцы. Верхнюю одежду рекомендуется хранить в закрытом шкафу, а личные вещи стирать при температуре не ниже 60 градусов. Сушить белье предпочтительнее в комнате, а не на балконе.
«Перед началом сезона аллергии важно заранее приобрести антигистаминные препараты второго поколения. Они помогут эффективно справиться с основной симптоматикой изнутри», — добавила врач.
Следует также учитывать, что характерной особенностью аллергии на березу, например, является склонность к перекрестным реакциям с некоторыми пищевыми продуктами, такими как яблоки, груши или вишни.