10 сентября 2026 г.
Мировые новости

Что такое «звуковая ванна» для снятия тревожности: симптомы снижаются на 60%

22 мая 2026 г.Богдан Северцев1 мин

«Звуковая ванна» — это терапевтическая практика, направленная на снижение симптомов тревожности и облегчение мышечного напряжения. Она основана на использовании специально подобранных звуковых стимулов, призванных вызвать глубокое расслабление и улучшить общее самочувствие. Согласно исследованиям, этот метод способен сократить проявления тревоги до 60%.