Тренировка с ограничением кровотока (BFR): «Мышцы ощущаются так, словно вот-вот лопнут»
Эта инновационная тренировочная методика обещает значительный рост мышечной массы даже при работе с более легкими весами. Но как именно функционирует тренировка с ограничением кровотока (BFR-тренинг)? И самый главный вопрос: насколько безопасен этот подход для вашего здоровья и спортивных достижений?
Свежие материалы — Мировые новости
Трамп обещает $5 тыс. каждому взрослому американцу при сохранении контроля республиканцами в Конгрессе
К обещанию Трампа есть очень много вопросов, в том числе о том, насколько законны такие выплаты. Президент США Дональд Трамп сделал смелое заявление, пообещав каждому совершеннолетнему гражданину страны по 5 тысяч долларо
Трамп: Война с Ираном не закончится до ноябрьских выборов в США
Президент Трамп заявил, что конфликт с Ираном, вероятно, не завершится до ноябрьских выборов в США. Он также отметил, что дальнейшие переговоры с Ираном возможны, но в настоящее время не являются приоритетом. Изначально американский президент предсказывал, что война, которая сейчас идет уже
Фармацевты в Англии Теперь Могут Лечить 12 Заболеваний: Мигрени, Акне и Другие
Этой осенью жители Англии смогут обратиться в местную аптеку и получить немедленное лечение от 12 распространенных заболеваний, минуя предварительное посещение терапевта. В настоящее время фармацевты уже имеют право выписывать лекарства от семи состояний: боли в горле, отита, синусита, оп
Принц Уильям, Кейн и Ширер возглавили кампанию по предотвращению самоубийств через спорт
Принц Уэльский Уильям запустил инициативу, направленную на использование влияния спорта для предотвращения самоубийств. Его поддержали известные спортсмены, такие как капитан сборной Англии по футболу Гарри Кейн, олимпийская чемпионка Келли Холмс и легенда футбола Алан Ширер. На мероприятии
Аляска Выплатит $1,000: Кто Получит Эти Чеки?
Некоторые жители Аляски получат в сентябре выплаты в размере 1000 долларов США в рамках программы Permanent Fund Dividend (PFD). Однако это не новая общая выплата для всех жителей штата, а скорее отложенные платежи за предыдущие годы для тех, чьи заявки уже были признаны соответствующими крите
Стиви Уандер анонсирует новый тур, Нью-Йорк станет первой остановкой в США
Спустя полвека после выхода одного из самых значимых альбомов в его карьере, Стиви Уандер вновь исполнит "Songs in the Key of Life" от начала до конца. 74-летний музыкант объявил о новом туре из 18 концертов, который пройдет по Европе, Великобритании и США с октября по декабрь. Тур начнется