Сексолог Таис Плаза утверждает, что, хотя громкие стоны во время интимной близости не являются прямой причиной оргазма, они значительно способствуют его достижению. Этот малоизвестный метод приближения к пику удовольствия, по ее словам, является весьма эффективным.
Плаза объясняет, что во время издавания звуков дыхание становится более свободным, тело интенсивнее возбуждается, а мышцы тазового дна расслабляются. «Когда человек может выражать себя так, как ему комфортно, звук выступает связующим звеном между сознанием и физическими ощущениями, облегчая наступление оргазма», — пояснила специалист.
Для тех, кто стесняется стонать во время секса, сексолог предлагает несколько рекомендаций. Она советует не пытаться воспроизводить "идеальные" звуки наслаждения, а позволить им быть естественными. Кроме того, не стоит сразу начинать с громких стонов – лучше начать экспериментировать с легкими вздохами. Плаза также добавила, что усилить связь со своим телом помогут такие практики, как йога, танцы и дыхательные упражнения.
К слову, ранее сексолог Диана Соминина дала рекомендации мужчинам по распознаванию порнозависимости. Она призвала обращать внимание на возникновение проблем с учебой или работой, которые могут быть связаны с чрезмерным просмотром контента для взрослых.