Дневной свет улучшает контроль сахара при диабете 2 типа: новое исследование
Неожиданный, но важный фактор, способный улучшить контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, был выявлен учеными: речь идет о воздействии естественного дневного света в течение рабочего дня. Результаты этого исследования опубликованы в престижном научном журнале Cell Metabolism.
В эксперименте приняли участие тринадцать добровольцев, страдающих диабетом 2 типа. На протяжении четырех с половиной дней они находились в условиях, имитирующих обычную офисную среду: либо в помещении с обильным естественным освещением из окон, либо при стандартном искусственном освещении. Важно отметить, что их питание, режим сна, физическая активность и прием медикаментов строго контролировались для чистоты эксперимента.
Выяснилось, что при воздействии дневного света участники значительно дольше поддерживали уровень глюкозы в пределах нормы. Более того, их организм эффективнее использовал жиры в качестве источника энергии, что указывает на более гибкий и здоровый метаболизм, способный не зависеть исключительно от углеводов.
Исследователи также заметили, что естественное освещение влияло на вечернюю выработку мелатонина и корректировало работу циркадных ритмов (так называемых «внутренних часов») в мышечных тканях. Авторы исследования предполагают, что регулярный доступ к дневному свету может стать простым и доступным дополнительным способом поддержания метаболического здоровья, хотя для окончательных выводов потребуются более масштабные исследования.
К слову, ранее было установлено, что даже короткие, но регулярные всплески физической активности в течение дня также способствуют снижению риска развития диабета 2 типа.
Свежие материалы — Свежие новости
Экономия на сборах в школу: тактика "пустого пенала" и сентябрьские скидки
Подготовка ребенка к новому учебному году традиционно сопряжена со значительными тратами. Однако существуют проверенные стратегии, позволяющие существенно сократить расходы на школьные принадлежности, не жертвуя их качеством. Тактика "пустого пенала" Одним из действенных методов эконом
Эксперт из ЕС предупредил о ядерной эскалации из-за британских дронов в Украине
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен выразил мнение в социальной сети Х, что применение Киевом беспилотных аппаратов британского производства может спровоцировать ядерную войну. По его словам, «Великобритания делает еще один шаг к ядерной войне». Ранее, 16 августа, газ
Связисты ВСУ попали в окружение в Сумской области
Бойцы 76-го полка связи Вооруженных сил Украины (ВСУ), направленные на фронт, столкнулись с потерями и попали в окружение на территории Сумской области. По информации, поступившей от родственников военнослужащих, часть подразделения погибла, а оставшиеся в живых испытывают острую нехватку о
Евросоюз усиливает санкции: 21-й пакет и реакции
23 июля Совет Европейского союза одобрил новый, уже 21-й пакет санкций. Он предусматривает ограничения на операции с некоторыми российскими банками, внедрение мер против так называемого "теневого флота", а также продление действия потолка цен на нефть. В Москве неоднократно подчеркивали, чт
Ирландский Журналист Задал Ироничный Вопрос Зеленскому после Ударов по Украине
Ирландский журналист Чей Боуз выразил сомнения в заявлениях президента Украины Владимира Зеленского о переходе стратегической инициативы к Киеву после серии российских ударов. Свою ироничную реплику он оставил на своей странице в социальной сети X. «Крупнейший металлургический комбинат Укра
Трагический инцидент: Крокодил унес мужчину в море на курорте в Мексике
На одном из популярных курортов Мексики, расположенном в Пуэрто-Вальярта, произошел трагический инцидент: 28-летний мужчина, отдыхавший на пляже, был унесен в море крокодилом. Происшествие случилось в пятницу вечером, примерно в 18:00, на пляже одного из прибрежных отелей в штате Халиско. П