Психолог раскрыл опасность попыток самостоятельно справиться с тревогой
Сергей Ениколопов, руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук, отметил: люди всё чаще преувеличивают свои проблемы под влиянием реакции в социальных сетях.
Он пояснил, что вместо обращения к специалистам, многие занимаются самодиагностикой и делятся переживаниями в соцсетях, получая там эмоциональную поддержку. Это приводит к тому, что даже незначительные стрессовые факторы воспринимаются как серьёзные проблемы.
Ениколопов советует обращаться к специалисту при постоянной тревоге, чтобы подобрать подходящие способы её снижения. Психолог предупредил о возможных рисках длительного и бесконтрольного приёма безрецептурных успокоительных средств и БАДов.
По его словам, самолечение может вызвать зависимость и отсрочить обращение за квалифицированной помощью, если за тревожными симптомами стоит более серьёзная проблема. Такая ситуация наблюдается не только в России.
Свежие материалы — Свежие новости
В аэропортах Бугульмы и Нижнекамска ввели временные ограничения
Росавиация объявила о временных ограничениях на приём и вылет самолётов в аэропортах Бугульмы и Нижнекамска (Бегишево). Эти меры введены для обеспечения безопасности полётов.
Розовые чайки Арктики: климат и загрязнение угрожают редким птицам
Редкие розовые чайки в Арктике под угрозой. Алексей Ежов, старший научный сотрудник Кандалакшского заповедника, предупреждает: изменение климата, таяние снежников и загрязнение территорий угрожают популяции этих птиц, которые гнездятся в труднодоступных районах. Любые изменения климата или
Посол России: Закрытие консульства в Бонне негативно скажется на соотечественниках в Германии
Посол России в Берлине Сергей Нечаев заявил, что закрытие российского генерального консульства в Бонне сильно усложнит жизнь сотен тысяч российских соотечественников в Германии. Это помешает им получать необходимые консульско-правовые услуги. Нечаев отметил, что консульство в Бонне было кру
Взрывы в Киеве и Днепропетровске
В Киеве и Днепропетровске прогремели взрывы. Телеканал "Общественное" сообщил о детонациях в столице. По данным онлайн-карты Министерства цифровой трансформации Украины, в обоих городах объявили воздушную тревогу. Министерство обороны России ранее предупреждало об усилении
Обладательница «Оскара» Эва Мари Сэйнт умерла в возрасте 102 лет
Оскароносная американская актриса Эва Мари Сэйнт скончалась в своем доме в Лос-Анджелесе. Ей было 102 года. Представитель семьи подтвердил эту информацию изданию The New York Times. По сообщениям CNN, Сэйнт умерла естественной смертью, окруженная близкими. Обстоятельства ее кончины не раскр
Размер соцпособия на погребение изменится с февраля 2027 года
Социальное пособие на погребение с 1 февраля 2027 года составит 10 336,78 рубля. Это следует из проекта бюджета Фонда пенсионного и социального страхования России на 2027 год и на плановый период до 2029 года. В документе указаны следующие изменения: С 1 января 2027 года сумма