Мужчины-зумеры, вдохновленные идеей привлекательности естественного запаха тела, пошли на крайние меры. Некоторые отказались от душа и дезодоранта перед свиданиями, другие надевают нестираную одежду или пьют собственные биологические жидкости. Эти радикальные подходы к гигиене, названные феромон-максингом, быстро захватили соцсети. Например, в TikTok ему посвятили более четырёх миллионов постов. Разберём, зачем мужчины придумали феромон-максинг и к каким проблемам это ведёт.

Нишевый брат «максингов»

Максинг в соцсетях — это практики для усиления личных качеств, которые человек считает слабыми. Термин пришёл из компьютерных игр, означая стремление выжать максимум из возможностей персонажа. За последние годы зумеры уже прошли через аура-максинг (повышение социального статуса), дик-максинг (увеличение полового члена), тестостерон-максинг (повышение уровня тестостерона) и слип-максинг (улучшение сна).

Один из самых пугающих трендов — лукс-максинг, где мужчины бьют себя молотком по челюсти, чтобы придать лицу более мужественный вид.

Феромон-максинг появился позже других, но сама идея не нова. Десятки лет продают духи, якобы содержащие феромоны. Ещё в 1995 году в Швейцарии провели «Исследование потных футболок», где женщины выбирали мужчин по запаху пота на одежде.

За последние годы интерес к естественному запаху человеческого тела только возрос. Издание Parents приводит статистику: за несколько лет число запросов «одеколон с феромонами» в Google выросло на 473 процента.

Однако зумеры решили не полагаться на парфюмерную индустрию, а добывать феромоны самостоятельно. Один из известных сторонников нового тренда — пользователь TikTok @fluffdumpster. Он первым довёл концепцию естественных запахов до крайности, заявив, что месяцами не принимает душ и не позволяет родным стирать его бельё. В одном из видео он носил футболку с надписью «Я не воняю, я занимаюсь феромон-максингом».

Я предпочитаю не принимать душ в течение трех дней, прежде чем встретиться с девушкой. Затем моюсь и надеваю ту же рубашку, которая была на мне грязном. Таким образом, она создает эффект ореола феромонов.

@apjt.999

пользователь TikTok

Пользователь Reddit @NotEvil_JustBritish, работающий в молодежном клубе, рассказал, что однажды столкнулся с молодыми людьми, которые воспользовались лайфхаком по феромон-максингу из соцсетей. Мужчине пришлось провести с ними воспитательную беседу.

Четверо молодых людей натирали свои подмышки и пах вещами девушек, которые им нравились. Это продолжалось несколько недель, прежде чем их поймали. Они искренне полагали, что это научно обоснованный и приемлемый поступок.

NotEvil_JustBritish

пользователь Reddit

Психолог Анастасия Андриян объясняет популярность феромон-максинга у молодых мужчин физиологией. «Подавляющее большинство подростков мужского пола во все времена имели отличительную черту — их тела и одежда пахли потом, даже если родители утверждали, что их сын моется каждый день. Это часть биологии развивающегося организма. Девочки, как правило, менее подвержены потоотделению и больше приучены к гигиене, поэтому у них данная проблема менее выражена», — предполагает специалистка.

Как психологу мне в этом вопросе особенно интересна вера подростка, побуждающая его на подобные действия. Подросток создает иллюзию легкого пути к принятию. Он верит, что это простой способ понравиться, избегая риска быть отвергнутым за свою истинную сущность. Можно просто дать себя понюхать, без необходимости разговаривать.

Анастасия Андриян

психолог, психоаналитик

Откуда взялись феромоны?

Впервые феромоны обнаружили у насекомых в 1930-х годах. Ученые описали их как гормоны, выделяющиеся вне организма и воздействующие на сородичей. Например, как сообщают специалисты Гонконгского университета науки и технологий, самка шелкопряда вырабатывает феромон бомбикол, чтобы самец летел именно к ней. Феромоны также важны для медоносных пчел: с их помощью матка заставляет рабочих пчел убирать, строить, охранять дом, искать еду и кормить малышей.

С 1960-х ученые пытались понять, есть ли феромоны у млекопитающих. Они заметили, что вагинальные выделения макак-резусов сигнализируют самцам о готовности к размножению, а оленихи облизывают суставы самцов оленей, где расположены пахучие железы.

Некоторые ученые считают феромонами производные андрогенов в слюне кабана: у этих зверей при возбуждении обильно выделяется слюна и пена изо рта, а запах якобы заставляет свиноматку изгибаться в ожидании спаривания. Однако результаты исследований ученые всё же сочли неубедительными. На реакцию свиноматки могут повлиять и другие стимулы, к тому же млекопитающие устроены сложнее насекомых.

Есть ли у людей феромоны?

Основная проблема феромон-максинга: учёные до сих пор не сошлись во мнении, существуют ли человеческие феромоны. Тристрам Уайатт, биолог-эволюционист из Оксфордского университета и один из ведущих исследователей феромонов, в статье 2015 года написал, что, вероятно, люди всё-таки выделяют такие соединения. Однако даже этот феромон-оптимист не нашёл достаточных доказательств, подтверждающих популярные утверждения, что андростенон, андростенол, андростадиенон и эстратетраенол являются такими веществами.

Даже если у людей есть феромоны, они, скорее всего, утратили способность их чувствовать, констатировал Уайатт.

Психолог, исследователь психологического благополучия Ника Болзан в беседе отметила: в мужском поте действительно есть вещества, которые ученые рассматривали как потенциальные феромоны. Но доказательств того, что они повышают сексуальную привлекательность, нет. В отдельных экспериментах женщины, вдохнув запах пота, лишь немногим выше оценивали привлекательность тех мужчин, которые им уже нравились.

Причем в экспериментах людям дают контролируемую дозу конкретного вещества. Это совсем не то же самое, что несколько дней не мыться: вместе с потом на коже и одежде накапливается множество веществ, а бактерии превращают их просто в запах немытого тела. Напротив, доказано, что неприятный запах негативно влияет на восприятие привлекательности.

Ника Болзан

психолог

Когда женщинам показывали мужские лица одновременно с неприятным запахом тела, те же лица оценивали как менее привлекательные, чем без запаха или с приятным ароматом. В другом исследовании участники в среднем воспринимали запах чужого пота как более неприятный и отталкивающий, чем собственный. Свежий систематический обзор 2026 года наглядно показал: неприятные запахи могут ухудшать впечатление о человеке и усиливать реакцию отвращения.

Как добавила сексолог Мария Белан, в отличие от млекопитающих, у которых феромоны запускают инстинктивное поведение, у человека обоняние тесно связано с лимбической системой, отвечающей за эмоции, память и привязанность.

Приятный естественный запах партнёра может указывать на совместимость генов иммунной системы, но его нельзя добиться намеренным отказом от гигиены. Чистое тело выделяет гораздо более тонкий и привлекательный аромат, чем слой старого пота и бактерий, который скорее вызовет отвращение, чем желание приблизиться.

Мария Белан

психолог, сексолог

Последствия для здоровья

Мария Белан предупреждает: отказ от душа влечет серьезные последствия. Немытое тело становится идеальной средой для размножения бактерий и грибков, что увеличивает риск дерматита, фолликулита, а также грибковых инфекций кожи и ногтей.

Кроме того, ношение потной одежды многократно повышает риск развития кандидоза и бактериального вагиноза у партнерш при близком контакте, а также провоцирует появление стойкого неприятного запаха тела, который не удаляется обычным мытьем.

Употребление мочи, помимо абсурдности, грозит тяжёлым отравлением продуктами распада и токсинами, а также рвотой, диареей и обезвоживанием. Питье мочи не только не усиливает феромоны, но и нарушает водно-солевой баланс, перегружает почки и может привести к инфекциям мочевыводящих путей.

Мария Белан

психолог, сексолог

Почему люди верят в феромон-максинг?

Максинг-тренды особенно популярны среди инцелов — мужчин, считающих себя непривлекательными и неудачливыми в отношениях. Возмущаясь, что женщины отдают предпочтение красивым и богатым, некоторые инцелы верят, что могут управлять своим телом и таким образом попасть в привилегированную категорию. Максинг предлагает им новую мужественность — жесткую, ограничивающую и создающую впечатление, будто всем женщинам нравятся одинаковые мужчины. Однако над феромон-максингом смеются даже в тематических мужских сообществах.

По-моему, гениально: представьте, что вы выходите на улицу после того, как все увлеклись этим трендом, и вы единственный, кто принял душ и побрызгался одеколоном. От остальных парней пахнет, как от спортивной сумки, которая простояла год. К кому потянутся женщины?

Justajed

пользователь Reddit

Психолог Анастасия Андриян считает: разговоры в духе «это негигиенично» не остановят начинающего феромон-максера. Вместо этого она советует спросить подростка: «Что страшного случится, если ты просто будешь собой?» Это может побудить к размышлениям.

Психолог Ника Болзан добавила: с подростком, увлекшимся феромон-максингом, лучше не спорить о самом тренде. Вместо этого она рекомендует сказать: «Слушай, тут есть такой риск: сильный запах может сработать ровно наоборот. Людям будет неприятно подходить к тебе близко. В истории про феромоны есть доля правды, но в TikTok ее раздули и довели до абсурда. Понаблюдай, как ведут себя люди с тобой, когда ты не моешься, и заметишь то же самое».

Феромон-максинг популярен в соцсетях, поскольку обещает «волшебную кнопку» для решения сложной задачи — как понравиться другому. Но такого рычага нет. Мы одновременно считываем внешность, голос, манеру общения, поведение, дистанцию, внимание к собеседнику.

Ника Болзан

психолог

Мария Белан также советует отказаться от жестких формулировок в разговоре с подростком, который отказался мыться ради привлекательности. Она предлагает предупредить молодого человека о последствиях и предложить альтернативы: совместный поход в магазин за качественными средствами гигиены или консультацию дерматолога.

Альтернативы феромон-максингу

Некоторые считают альтернативой феромон-максингу духи с феромонами. Однако доказательств, что они действительно делают человека привлекательнее, нет. Более того, интернет полон разочарованных отзывов о таких искусственных ароматах.

Я перепробовала и все ароматы, и мармеладки с феромонами, и напитки. Ничто из этого не заводит моего мужа. Я не непривлекательна... Но очевидно — они не работают.

Traditional-Ad8077

пользовательница Reddit

Специалисты сходятся во мнении: духи с феромонами в лучшем случае действуют как плацебо. «Если человек верит, что духи работают, у него повышается уверенность в себе и желание идти на больший риск, что приведёт к большему успеху», — объяснил дейтинг-коуч Джеймс Прис. Однако следует быть осторожным: специалист не рекомендует использование спреев с феромонами аллергикам и предупреждает, что чрезмерное использование или воздействие сильных ароматов может вызвать головную боль, тошноту или головокружение.

Если хочется поэкспериментировать с запахом, Ника Болзан советует найти аромат, который хорошо раскрывается на коже конкретного человека. Она привела в пример эксперимент, где смесь запаха тела с парфюмом, выбранным самим человеком, другим людям нравилась больше, чем с парфюмом, выбранным случайно.

Мария Белан напоминает, что рацион также влияет на запах тела. Употребление большого количества специй, чеснока и лука может сделать его более резким и неприятным, в то время как свежие фрукты и овощи действуют противоположным образом.

Лучшая стратегия для повышения привлекательности — не вредить здоровью, а работать над уверенностью, эмоциональным интеллектом и навыками общения. Это эффективнее любых псевдонаучных экспериментов.

Мария Белан

психолог, сексолог