2 сентября 2026 г.
Мировые новости

Как ходить 30 минут в день: Ваши советы после объявления программы вознаграждений NHS

4 июля 2026 г.Богдан Северцев1 мин

После объявления программы вознаграждений NHS читатели поделились практическими советами по интеграции 30-минутной прогулки в повседневную жизнь. Предложения варьируются от выгула собаки перед завтраком до выхода из автобуса на одну остановку раньше, все они направлены на формирование привычки к регулярным прогулкам.