Сон и питание: "Плохой сон нарушает микробиом"
Наш рацион питания оказывает существенное влияние на качество сна, и эта взаимосвязь работает в обе стороны. Доктор Инго Фице, специалист по медицине сна, подробно объясняет ключевые аспекты этой связи: почему киви способствуют засыпанию, почему потребление углеводов вечером играет важную роль, а также почему для эффективного снижения веса крайне важно обеспечить себе достаточно продолжительный сон.
Свежие материалы — Мировые новости
"Это было душераздирающе": присяжные Линдси Клэнси объяснили причину разногласий и аннулирования приговора
Члены жюри присяжных по делу Линдси Клэнси впервые публично высказались о тайных обсуждениях и причинах, которые привели к тупику и последующему аннулированию судебного процесса. Три женщины из состава присяжных, включая их председателя, сообщили телеканалу NBC, что коллегия бы
Нью-Йорк объявил 20 дней "транспортной тревоги": даты, которых следует избегать в 2026 году
Если вы планируете передвигаться на автомобиле по Нью-Йорку в ближайшие недели 2026 года, возможно, лучше оставить машину дома. Департамент транспорта Нью-Йорка (NYC DOT) определил 20 дней в 2026 году, когда ожидаются особенно медленные транспортные потоки, причем несколько из них приходят
1993 и 2001: Полицейский из Пуэрто-Рико, переживший две атаки на Башни-Близнецы
26 февраля 1993 года в подземном гараже Северной башни Всемирного торгового центра прогремел взрыв бомбы весом 1200 фунтов. Гектор Родригес, молодой сотрудник отдела по борьбе с наркотиками Департамента полиции Нью-Йорка (NYPD), прибывший на место происшествия в качестве подкрепления, поднял г
Как правильно полоскать горло пищевой содой и для чего это нужно
Полоскание горла пищевой содой — это домашнее средство, передающееся из поколения в поколение. Его популярность основана на том, что оно облегчает состояние при раздражении, боли или скоплении слизи в горле. Однако многие задаются вопросом, действительно ли это полезно. Несмотря на то, что
5 фильмов, показывающих разные стороны событий 11 сентября
11 сентября 2001 года навсегда запечатлелось в коллективной памяти человечества, и с тех пор кинематограф находит разнообразные способы осмысления этой трагедии и ее далекоидущих последствий. Некоторые картины концентрируются на судьбах тех, кто оказался заперт под руинами; другие углубля
Мужчина получил тюремный срок за угрозы убийством учительнице своего сына во французской деревне
Мужчина был приговорен к шести месяцам тюремного заключения во Франции после того, как он угрожал убить учительницу начальных классов, сделавшую замечание его сыну в деревенской школе. Приговор был вынесен в результате ускоренного судебного разбирательства в четверг, всего через шесть дней