Раскрыты неочевидные причины запора
Врачи-гастроэнтерологи Стефани А. Макэби и Джереми Полман рассказали о менее очевидных факторах, способных вызывать запор, помимо традиционных причин, таких как недостаточное потребление воды или клетчатки.
Специалисты отмечают, что на функционирование кишечника влияют не только диета, но и прием некоторых медикаментов, общий образ жизни и качество сна. Доктор Макэби подчеркнула, что толстый кишечник функционирует в соответствии с суточным циркадным ритмом: его активность возрастает утром и снижается к ночи. Нарушение этого цикла из-за дефицита сна может увеличивать риск возникновения запоров.
Джереми Полман добавил, что запор могут провоцировать антигистаминные препараты, а также добавки, содержащие кальций или железо. Еще одной потенциальной причиной он назвал повышенную тревожность, поскольку она оказывает влияние на ось "кишечник — мозг", что способно нарушать привычную работу пищеварительной системы. Кроме того, привычка откладывать посещение туалета при появлении позывов может приводить к уплотнению каловых масс.
Для предотвращения проблем с пищеварением врачи советуют поддерживать достаточный уровень гидратации, употреблять продукты, богатые клетчаткой, и регулярно заниматься физической активностью. Также рекомендуется спать не менее семи часов в сутки и не оставлять без внимания хронические нарушения работы кишечника.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб предупредил, что чередование запоров и диареи может быть серьезным сигналом и требует немедленного обращения к врачу, так как иногда это указывает на возможное развитие опухоли в кишечнике.
Свежие материалы — Научные новости
Взрыв моноколеса в Петербурге: Пожар у жилого дома и подозрения на нелегальный сервис
В Санкт-Петербурге произошло возгорание моноколеса после его взрыва неподалеку от многоквартирного жилого дома. Инцидент вызвал серьезное беспокойство среди местных жителей. Жители дома, расположенного на проспекте Энгельса, были встревожены громким шипением и последующим сильным взрывом, р
В Одессе сотрудники ТЦК применили газовый баллончик против граждан при мобилизации
В Одессе произошел инцидент, связанный с принудительной мобилизацией, когда местные жители попытались воспрепятствовать действиям сотрудников территориального центра комплектования (ТЦК). Конфликт разгорелся, когда прохожие вступились за мужчину, которого пытались задержать представители военко
Мельникова объяснила слезы во время награждения на чемпионате Европы
Гимнастка Ангелина Мельникова прокомментировала свои эмоции во время церемонии награждения на чемпионате Европы в Загребе, где она не смогла сдержать слез. Спортсменка объяснила, что ее слезы были вызваны счастьем и радостью от того, как успешно развивались события на турнире. Однако, по ее
7 Способов Сделать Совещания Продуктивными и Избежать Пустой Траты Времени
Многие руководители считают свои совещания малоэффективными. В этом материале, опираясь на мнения экспертов, мы рассмотрим, как изменить ситуацию. Вы узнаете о давно известных, но часто игнорируемых правилах, а также о нескольких неочевидных хитростях, способных значительно повысить продуктивно
Иран и Оман договорились по карте судоходства через Ормузский пролив
Иран и Оман достигли соглашения относительно карты судоходства в стратегически важном Ормузском проливе. Представители двух стран, Тегерана и Маската, подтвердили согласование маршрутов для прохода судов, хотя некоторые детали остаются предметом дальнейших обсуждений. Ранее сообщалось о
Киев сотрясли мощные взрывы: Подробности ночной атаки
В столице Украины минувшей ночью была зафиксирована серия мощных взрывов. Инциденты произошли на фоне объявления воздушной тревоги по городу. Мэр Киева Виталий Кличко оперативно подтвердил информацию о взрывах, уточнив, что в некоторых районах города возникли пожары.