Психотерапевт поделилась своим мнением о пользе самоудовлетворения перед романтическим свиданием. Специалист назвала несколько весомых причин, по которым такой акт может быть рекомендован перед встречей с потенциальным партнером.
По мнению эксперта, мастурбация способна значительно снизить уровень нервозности и тревоги перед важной встречей. Этот процесс способствует высвобождению ключевых нейромедиаторов, таких как дофамин, окситоцин и эндорфины, которые отвечают за чувство благополучия и расслабления.
«Научные данные указывают на то, что эйфория, следующая за самостимуляцией, напрямую коррелирует с более позитивным восприятием собственного тела и повышением самооценки. Это не обязывает к дальнейшему интимному контакту, однако позволяет почувствовать себя более привлекательным, что в свою очередь помогает снять излишнее напряжение», — пояснила специалист.
Эксперт также отметила, что практика самоудовлетворения способствует более глубокому пониманию собственной чувственности, что может значительно улучшить сексуальный опыт с партнером. «Когда человек хорошо знаком со своим телом и понимает, что именно приносит ему удовольствие в процессе мастурбации, он чувствует себя гораздо увереннее в интимной близости с другим человеком и способен более чётко выражать свои желания», — подытожила она.