Кофе: как сохранить пользу и избежать вреда от добавок
Кофе, известный своими многочисленными положительными свойствами для здоровья, может полностью потерять свою пользу из-за одной распространённой привычки. Об этом важном моменте предупреждает кардиолог Ирина Васильева.
По словам доктора Васильевой, умеренное употребление напитка – в пределах двух-трёх чашек по утрам – способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, кофе оказывает защитное действие против сахарного диабета и благотворно влияет на работу печени.
Однако врач категорически предостерегает от чрезмерного добавления в кофе сахара, жирных сливок и сладких сиропов. Эти ингредиенты способны полностью нивелировать все полезные качества напитка. Кардиолог также рекомендует проявлять особую осторожность при употреблении кофе людям, страдающим неконтролируемой артериальной гипертензией или имеющим повышенную индивидуальную чувствительность к кофеину.
Дополнительный совет по уходу за полостью рта даёт стоматолог Энн Нгуен-Чанг. Она рекомендует воздерживаться от чистки зубов сразу после употребления утреннего кофе. По её словам, содержащиеся в напитке кислоты могут временно размягчать зубную эмаль, делая её более уязвимой для абразивного воздействия щётки.
Свежие материалы — Свежие новости
Лантратова и Лубинец обсудили дальнейшие обмены пленными
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова провела переговоры со своим украинским коллегой Дмитрием Лубинцом, в ходе которых стороны обсудили потенциальные будущие обмены пленными. Эта встреча омбудсменов состоялась во время недавнего обмена, в результате которого с территории, п
Российского туриста эвакуировали вертолетом после нападения медведя
Российский турист был экстренно эвакуирован вертолетом из леса в Кузбассе после того, как на него напал медведь. Инцидент произошел, когда мужчина возвращался с рыбалки в Кемеровской области. Ему удалось спастись бегством, но хищник успел нанести ему серьезные травмы. Для спасения постр
В ФРГ раскрыты детали о задержанном по делу "Северных потоков" украинце
Федеральная прокуратура Германии раскрыла новые детали о гражданине Украины Владимире З., задержанном в Хорватии по подозрению в причастности к взрывам на газопроводах "Северный поток". Согласно пресс-релизу ведомства, Владимир З. является профессиональным водолазом. Ему инкриминируется уча
Популярный в 2010-х годах тренд вновь вернулся в моду
Баска, элемент гардероба, который был на пике популярности в 2010-х годах, вновь переживает триумфальное возвращение в мире моды. Эта декоративная широкая оборка, пришиваемая по линии талии к платьям, юбкам, блузкам или жакетам, когда-то ценилась за способность визуально стройнить женскую ф
Расследование гибели двух моряков на сахалинском судне "Островной краб"
По информации Сахалинского областного союза организаций профсоюзов, начато расследование трагического инцидента, произошедшего на судне компании "Островной краб". В результате происшествия погибли два члена экипажа: радист и помощник капитана. Судно, приписанное к порту Малокурильское
В Севастополе объявили воздушную тревогу
В городе Севастополе была объявлена воздушная тревога. Местные власти призывают жителей сохранять спокойствие и принять все необходимые меры безопасности. Настоятельно рекомендуется по возможности находиться в укрытиях или безопасных помещениях до получения о