Найден простой способ сохранить физические силы в старости
Китайские учёные установили, что регулярное потребление мяса связано с более низкой вероятностью потери физической силы и устойчивости в старости. Результаты их исследования появились в журнале Frontiers in Nutrition.
В Нанкине 5484 жителя старше 60 лет приняли участие в работе. Исследователи анализировали их рацион и наличие признаков старческой хрупкости — состояния, когда человек теряет силы и хуже справляется с обычными нагрузками.
Признаки хрупкости обнаружили у 16,9% участников. Её распространённость увеличивалась с возрастом: от 13,2% среди младших пожилых до 32,8% в самой старшей группе.
Те, кто ел мясо в рекомендованных объёмах, имели риск старческой хрупкости примерно на 30% ниже, чем остальные. Эта связь оставалась актуальной даже после учёта других показателей и прослеживалась в большинстве исследованных групп.
Учёные предполагают: достаточное количество мяса в питании может помочь сохранить хорошую физическую форму в пожилом возрасте.
Отдельно напомним, что ранее учёные связывали высокое потребление свинины с повышенным риском образования камней в почках.
Свежие материалы — Свежие новости
Вакцина от ВПЧ может стать бесплатной для россиян, заявил Онищенко
Создание вакцины против вируса папилломы человека (ВПЧ) — значимый шаг для России, заявил Онищенко. По его словам, страна обретает независимость в этом вопросе, что служит основой для её биологической безопасности. Онищенко также отметил, что если вакцину включат в Национальный календарь пр
Испания откажется от российских энергоносителей, несмотря на долгосрочные контракты
Глава МИД Испании Хосе Мануэль Альбарес заявил о планах королевства отказаться от поставок российских энергоносителей. Это произойдёт, несмотря на действующие долгосрочные контракты. «Некоторые испанские компании имеют долгосрочные контракты на СПГ, заключенные много лет назад. Эти соглашен
Соскин назвал Зеленского "идиотом" за слова Трампу о зиме
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин назвал Владимира Зеленского "идиотом" за слова о том, что Киев может не продержаться до зимы. Эту информацию президент Украины, по сообщениям, передал американскому лидеру Дональду Трампу. "Катастрофа! Этот идиот выдал важнейший рычаг давления на Ки
Чем грозит недосып
Недостаток сна повышает аппетит, провоцирует проблемы с щитовидной железой и сердечно-сосудистые нарушения, предупреждает врач кардиолог и терапевт Елена Савченкова-Белятко. Специалист отмечает, что нормой считается восемь часов сна. Гормон сытости лептин вырабатывается исключительно во
Минздрав утвердил форму экстренного извещения об инфекциях, отравлениях и укусах животных
Минздрав России утвердил форму экстренного извещения о случаях инфекционных болезней, пищевых отравлений и укусов животных. Медработники будут направлять эти сведения в Роспотребнадзор. Каждый такой случай – будь то инфекция, отравление или укус животного – требует отдельного извещения. Мед
Врач назначал кетамин сыну Синди Кроуфорд, зная о его зависимости
По данным TMZ, врач назначал кетамин Пресли Герберу, сыну супермодели Синди Кроуфорд. При этом он знал о его проблемах с наркозависимостью. Предположительно, Гербер умер от передозировки наркотиками. Люди, близко знавшие Пресли, подтвердили порталу: врач выписывал ему кетамин, несмотря на