Развеян распространенный миф о росте заболеваемости осенью

Терапевт Светлана Бурнацкая (АО «Медицина») утверждает, что осенний всплеск простудных заболеваний не связан с ослаблением иммунитета. Причина в другом: осенью люди чаще находятся в закрытых помещениях, возвращаются в коллективы, и это увеличивает число тесных контактов, способствуя распространению вирусов.

Врач поясняет: иммунитет не снижается автоматически осенью. Рост заболеваемости связан с возвращением людей в школы, детские сады и офисы после каникул, что резко увеличивает количество контактов. Меняется и привычный режим: ранние подъемы, повышенная нагрузка и сокращение сна влияют на общее самочувствие, но не означают падения иммунитета.

Регулярные физические нагрузки и разумное обращение с холодом полезны. Однако закаливание не делает человека неуязвимым для вирусов. Лук и чеснок также не служат надёжной профилактикой ОРВИ. Врач подчёркивает: мокрая голова сама по себе не вызывает простуду, инфекция развивается из-за вируса, а не от переохлаждения. Осенняя заболеваемость — это следствие сезонной активности вирусов и изменения привычек.

Поддержать организм помогут полноценный сон, физическая активность, сбалансированное питание, прогулки и регулярное проветривание помещений. Важно соблюдать гигиену рук, избегать тесного контакта с заболевшими и оставаться дома при появлении симптомов. Вакцинация против гриппа, по словам врача, не защищает от всех ОРВИ, но значительно снижает риск тяжёлых осложнений. Бесконтрольный приём иммуномодуляторов и БАДов без выявленного дефицита терапевт считает бесполезным.

Терапевт заключила, что несколько эпизодов ОРВИ в год — это норма для детей, особенно в первые годы посещения детского сада или школы. К врачу следует обратиться, если инфекции стали необычно частыми, протекают тяжело, приводят к осложнениям или человек долго не восстанавливается. Отдельного внимания заслуживают длительная высокая температура, выраженная слабость, потеря веса, увеличенные лимфоузлы и повторяющиеся пневмонии.

Роспотребнадзор прогнозирует, что эпидемиологический сезон ОРВИ и гриппа 2026-2027 годов будет сопоставим с прошлыми. В предыдущие сезоны, как напомнили в ведомстве, преобладал вирус гриппа A(H1N1)pdm09.