
Неочевидная причина пробуждения в три часа ночи
Почему мы просыпаемся в три часа ночи? Врач-сомнолог Михаил Полуэктов указывает на неожиданную причину: возможно, вы просто ложитесь спать слишком рано. По его словам, ночной сон состоит из последовательных циклов, и кратковременные пробуждения между ними абсолютно естественны. Обычно человек и










