Механические или цифровые весы: какие точнее для измерения веса

Если вы поставили цель снизить вес, домашние весы станут незаменимым помощником. Без ежедневной одержимости, они — единственный способ отслеживать реальные результаты, показывая цифры каждый раз, когда вы встаете на них.

Есть два основных типа: механические (также называемые аналоговыми) и цифровые, которые отображают вес на электронном дисплее. Возникает вопрос: какой из них эффективнее?

Оба типа весов измеряют вес тела в определенный момент. Однако, как отмечают специалисты, для домашнего использования цифровые весы обычно точнее и стабильнее, при условии, что батарея заряжена, а сами весы установлены правильно.

Каждая система работает по своему механизму, преобразуя силу вашего тела в показания веса в килограммах, граммах или фунтах.

Какие весы точнее: механические или цифровые?

Исследование Ратгерского университета, опубликованное в BMC Public Health, проверило 61 бытовые весы: 43 цифровых и 18 механических. Ученые использовали сертифицированные калибровочные грузы весом от 10 до 110 килограммов для сравнения показаний.

Результаты показали, что цифровые весы точнее измеряли тестовые нагрузки. Механические весы оказались значительно менее точными при всех проверенных весах.

До калибровки цифровые весы показывали ноль, тогда как механические в среднем имели начальный вес около 0,95 килограмма.

Авторы пришли к выводу: цифровые бытовые весы дают достаточно точные и стабильные измерения для исследований в области общественного здравоохранения.

Если вы выбираете весы для домашнего контроля веса, цифровые модели выигрывают по точности и стабильности.

Как правильно взвешиваться, чтобы получить точный результат

Покупка цифровых весов сама по себе не гарантирует точности. Важна и техника взвешивания.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют для отслеживания веса всегда использовать одни и те же весы, взвешиваться в одно и то же время дня и в похожей одежде.

Инструкции CDC по измерениям также предписывают: ставьте весы на ровную, без ковра поверхность. Снимите обувь и тяжелую верхнюю одежду. Встаньте в центр платформы и стойте неподвижно во время измерения.

Чтобы отслеживать динамику веса, всегда используйте один и тот же прибор. Две разные, но исправные весы могут показывать небольшие расхождения.

Если у вас уже есть механические весы, они всё ещё полезны благодаря простоте использования, отсутствию батареек и долговечности некоторых моделей. То, что они аналоговые, не повод от них отказываться.